□ 武漢市精神衛生中心 陳識

  近日，脫口秀大會第四季落幕，很多精彩的段子和優秀的演員都給觀眾留下了深刻印象。為什么脫口秀這種表演形式近年來廣受追捧？人們為什么愛看脫口秀？

  幽默是種心理防御機制

  武漢市精神衛生中心臨床心理科主任李聞天解釋說，脫口秀帶給觀眾的最重要價值是幽默，段子讓我們暫時忘卻現實生活中的煩惱，開懷大笑。幽默是一種高級的心理防御機制，往往能夠成為情境的潤滑劑，幫助當事人消解尷尬的局面，化解緊張的心情。幽默的人本身需要能夠笑對生活，還善于站在他人的角度思考問題。用一種讓大家都開懷的方式控場，個人魅力也在不顯山不露水之間得到了彰顯。

  同時，快樂感降低了人體內皮質醇的水平，而皮質醇是一種會阻礙記憶的壓力激素，好的笑話可以起到全身減壓的作用。此外，還有一些研究表明，笑可以增加血液流量，改善免疫反應，降低血糖水平，改善睡眠。

  從自嘲中獲取力量

  演員徐志勝和何廣智在多期脫口秀大會中調侃自己的顏值低，達到了“自己就是段子本身”的效果，反而讓人們忽略了顏值低本身帶來的壞處。相比很多明星的“端著”，善于自嘲的脫口秀演員給綜藝帶來了一股清流。

  李聞天認為，自嘲是一種高段位的幽默，能夠自嘲的人通常有一顆“大心臟”，是能夠悅納自己的。自嘲的人非常了解自己，將對自身的攻擊轉化為一種自信的態度。自嘲同時也是一種社交溝通和表達的技巧，能夠自嘲的人往往人緣不會差。因為大家跟這種人在一起，不會有壓迫感。

  “仰八腳”是指身體向后摔倒，仰面朝天地躺著。一般來說，人們更傾向于喜歡精明又有小缺點的人，心理學上稱此現象為“仰八腳效應”?！把霭四_效應”是指精明的人不經心犯點小錯誤，不僅不影響他的優點，反而使人覺得他也和常人一樣，會犯錯誤，有平凡的一面，使人感到好接受。自嘲之人深諳“仰八腳”效應，不會做一塊高冷、讓人難以接近的美玉，會巧妙地將一點小瑕疵展示給他人，受到周圍人的喜歡。舞臺上的“自嘲”，更是一種幽默藝術的表現形式。

  李聞天認為，“暴力丑學”帶來的幽默，還起到了給他人增加自信的作用。自嘲不僅能減輕自己的焦慮，也能緩解他人的焦慮，消解別人緊張的情緒。當我們看到臺上的選手表達出和自己一樣艱難、甚至比自己還慘的處境時，我們在大笑之余，也會感覺輕松不少。通過選手在舞臺上的“自嘲”，我們給自身的缺點找到了一個被認可、接納的圈子，從中獲取力量，走得更遠。

  互懟懟出真實一面

  節目中，演員們之間經?；?，他們與嘉賓之間也經?；?，在“相愛相殺”中，帶來歡笑和互相成就。

  對于互懟，李聞天認為，旁觀者看互懟的享受狀態和古羅馬斗獸場的觀眾看格斗的狀態有相似性?；焕锛扔腥祟愖嫦韧ㄟ^競爭生存權得以延續的基因表現，也有互相揭短、用暴露隱私互相傷害的特點。因此，互懟既能滿足旁觀者與生俱來的攻擊本能，還能迎合他們偷窺他人生活隱私的欲望。另外，用一種放松的心情欣賞他人的“臉紅脖子粗”，這種狀態的反差也能使旁觀者的情緒得以舒緩。因此，互懟才會有如此大的生命力和觀眾群。

  互懟在某種程度上，是一種真實的心理反應?；蛟S互懟本身看起來并不和諧，但在節目中，互懟懟出了大家真實的一面，讓節目本身變得更有張力，讓選手和觀眾的心理和情緒達成了共鳴。

  有笑有淚、笑中帶淚是觀眾在觀看脫口秀時常會有的感受。在這一季脫口秀大會中，不管是楊蒙恩的求婚讓楊笠哭成淚人，肉食動物的大木生寶寶讓謝娜流淚，還是脫口秀演員之間的深厚友誼，都觸及了人們生活方方面面的真實感受。這些真實感受讓人們在觀看節目的時候很容易共情。

  李聞天強調，雖然脫口秀帶給人們歡笑，但如果看客們只能通過節目來滿足原始本能，把“追”綜藝作為業余生活的重頭戲，那么，看客們就很有必要重新檢視自己生活的意義。與此同時，大眾傳媒也要進一步承擔起引導的責任，讓大眾娛樂朝著更加健康的方向發展。