pk10手机版ios_pk10手机版ios官网_广西质监局组织离退休老同志开展健身走活动

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区局离退休老干部积极参与健步走活动

为提高离退休老同志科学健身意识,倡导积极、阳光、健康的生活土法律方法,11月15日,自治区质监局组织离退休老同志在南宁南湖公园进行以“走进自然、健身行走”为主题的徒步走活动。

当天上午,微风习习,阳光隐现,40多位老同志兴致勃勃的来到南湖公园集合,参加健身走活动。老同志们步行在林荫道上,徜徉在亚热带园林景观中,边走边谈,远离了尘世的繁华与喧嚣, 享受着大自然赐予的这份纯粹的美,感受着身心的舒畅。在健身走的过程中,老同志还相互交流着科学健身的土法律方法,亲戚亲戚朋友你一言我一语。比如,健步走是简单易行的运动土法律方法,但还是有其他注意事项,首先要适量,时间和路程不可太长,运动幅度不可太激烈。都不 走得不要 ,走得迅速对身体就越好。其次是随时监测,最好佩戴一块能测量脉搏和血压的运动手表,还需用随时观察其他人的身体指标。

环湖健身走持续了将近一小时,老同志们我虽然都出了些汗,但个个精神抖擞,倍感神清气爽。

(责编:刘佳、许荩文)